SQUAD STUDIO LAS ROZAS
Entrenamiento Funcional en Grupo en Las Rozas | Entrenamiento Personal
EL CAMINO
Entrena
Siente la energía del equipo y mejora tu fuerza, resistencia y flexibilidad con entrenamientos funcionales diseñados para desafiarte y hacerte más fuerte cada día.
Aprende
Perfecciona tu técnica, avanza en cada sesión y convierte el entrenamiento en un estilo de vida. Estamos contigo en cada repetición.
Progresa
Rompe barreras, supera límites y alcanza nuevos objetivos con entrenamientos intensos y efectivos que llevan tu rendimiento al siguiente nivel.
Transforma
No estás solo en este camino. Te motivamos, te retamos y celebramos cada logro contigo. Juntos, convertimos cada entrenamiento en una experiencia positiva
CLASES EN SQUAD
FUSION
Sesión Dirigida Small Groups
Clase híbrida en la que unimos lo mejor del trabajo de fuerza y resistencia en un formato retador y adictivo.
Aquí el objetivo es superarte en cada reto: completar el trabajo en el menor tiempo posible o lograr el máximo número de repeticiones dentro del tiempo predefinido.
FUERZA
Sesión Dirigida Small Groups
Rack: Entrenamiento de Fuerza y Progresión
Rack es una clase diseñada para llevar tu entrenamiento de fuerza al siguiente nivel. Consiste en 8 ejercicios específicos para 8 grupos musculares, utilizando racks, poleas y barras olímpicas.
CROSS TRAINING
Sesión Dirigida Small Groups
Experimenta el Cross Training en su máxima expresión. Cada día un WOD (Workout of the Day) diferente para poner a prueba tus límites. Esta sesión de 45 minutos de alta intensidad te llevará al máximo, combinando fuerza, resistencia y agilidad en una sola clase.
FULL BODY
Sesión Dirigida Small Groups
Un entrenamiento completo que abarca todo tu cuerpo. Ideal para iniciarte en Squad o para quienes buscan una clase dinámica y efectiva. Tonifica y fortalece cada grupo muscular en 45 minutos. Didáctica, intensa y perfecta para todos los niveles.
FUNCIONAL
Sesión Dirigida Small Groups
Entrenamiento en estaciones por intervalos, orientado a mejorar tu fuerza, potencia muscular y resistencia cardiovascular. Te moverás a través de exigentes SETS de estaciones que te mantendrán en movimiento constante, desafiando tu cuerpo y llevándolo al máximo rendimiento.
TABATA
Sesión Dirigida Small Groups
Prepárate para sudar como nunca con este entrenamiento de alta intensidad. Mezclando ejercicios de cardio y tonificación, esta sesión te ayudará a mejorar tu condición física y resistencia en solo 45 minutos. ¡Una clase llena de energía, todo un reto!
HORARIO CLASES
Clases Dirigidas Todos los Días
En Squad, entrenamos juntos de lunes a domingo para que siempre encuentres el momento perfecto para moverte, desafiarte y superarte.
Ofrecemos una gran variedad de clases dirigidas, desde entrenamientos funcionales hasta sesiones de alta intensidad, diseñadas para todos los niveles.
Consulta nuestro horario haciendo clic en el enlace y descubre la clase que mejor se adapta a ti.
¡Nos vemos en la sala!
OPCIONES DE PAGO Y PLANES
Tú decides cómo y cuándo entrenar. ¡Nosotros nos encargamos de que cada sesión cuenta!
Pago por Uso (PPU)
Pago por Uso (Bonos): Si prefieres entrenar a tu ritmo sin compromisos fijos, nuestros bonos de clases son ideales para ti. Compra sesiones sueltas o packs y úsalos cuando quieras. Es una Opción menos económica.
Membresías Mensuales
Cuotas o Planes: Para quienes quieren entrenar de forma constante y sin preocupaciones. Con nuestras cuotas mensuales, accedes a un número determinado de clases o a nuestro plan ilimitado para aprovechar al máximo cada sesión.
TARIFAS CLASES DIRIGIDAS
Bonos 8
Bono 8 Sesiones
Caducidad : 2 meses
✓ App reservas
Bonos 12
Bono 12 Sesiones
Caducidad : 2 meses
✓ App reservas
Plan 8
✓ 8 Clases / mes
✓ Caducidad mensual
✓ App reservas
Plan 12
✓ 12 Clases / mes
✓ Caducidad mensual
✓ App reservas
Plan 16
✓ 16 Clases / mes
✓ Caducidad mensual
✓ App reservas
Ilimitado
✓ Ilimitado mes
✓*
✓ App reservas
TARIFAS ENTRENAMIENTO PERSONAL
1.Entrenamiento Express - Más sesiones, mejores resultados
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Es mejor entrenar 30 minutos dos veces por semana que 1 hora una sola vez.
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El cuerpo responde mejor a una activación frecuente que a una única sesión larga y esporádica.
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La clave del progreso es la constancia: moverse varias veces a la semana ayuda a mejorar la fuerza, la movilidad y la resistencia de forma más efectiva.
Plan Express 4
✓ 4 Entrenos personales al mes
✓Duración 30´
✓ Caducidad mensual
✓Autocita
✓ Preaviso Baja 30 días
Plan Express 8
✓ 8 Entrenos personales al mes
✓ Duración 30´
✓ Caducidad mensual
✓Autocita
✓ Preaviso Baja 30 días
Plan 4 60 min
✓ 4 Entrenos personales al mes
✓ Duración 60´
✓ Caducidad mensual
✓Autocita
✓ Preaviso Baja 30 días
Plan Duo 4
✓ 4 Entrenos personales al mes
✓ Duración 30´
✓ Caducidad mensual
✓Autocita
✓ Preaviso Baja 30 días
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