Plazas reducidas
Grupos de 12 a 18 personas según la clase para entrenar con espacio y atención.
SQUAD Lifestyle Studio · Európolis
Gimnasio en Las Rozas.Entrena con sentido.
Clases dirigidas en grupos reducidos, entrenamiento personal y un equipo que conoce tu evolución. Una alternativa al gimnasio masificado para entrenar con técnica, constancia y seguimiento.
45'Sesiones eficaces
12–18Personas por clase
7 díasProgramación semanal
Más que una sala de fitness
Un estudio donde sabes qué hacer y por qué.
SQUAD es un centro de entrenamiento en Las Rozas diseñado para personas que quieren progresar sin entrenar solas ni perderse entre máquinas. Cada sesión tiene una estructura, un objetivo y un entrenador que dirige el trabajo.
Trabajamos la fuerza, el acondicionamiento y la movilidad mediante una programación variada. Puedes elegir clases dirigidas, entrenamiento personal o combinar ambos según tu experiencia y disponibilidad.
Programación real
No vienes a improvisar: cada clase tiene una estructura y un estímulo definidos.
Seguimiento cercano
Entrenadores que conocen tu nivel, corrigen la técnica y acompañan tu evolución.
Clases dirigidas en Las Rozas
Variedad para avanzar.
Coherencia para mejorar.
Una programación semanal que combina fuerza, cardio, técnica y trabajo metabólico para que puedas entrenar con continuidad sin repetir siempre lo mismo.
Cross Training
Entrenamiento funcional con fuerza, habilidades y acondicionamiento adaptado al nivel del grupo.
Full Body
Sesiones globales que combinan movimientos de fuerza y trabajo cardiovascular.
Tabata
Trabajo por intervalos para mejorar la capacidad cardiovascular y la resistencia muscular.
Fusion
Circuitos dinámicos y retos con material funcional, variedad y ritmo de entrenamiento.
Fuerza
Entrenamiento orientado a mejorar patrones, control y capacidad de aplicar fuerza.
Dynamic 60
Una sesión especial que integra fuerza, cardio y trabajo metabólico en tres bloques.
Entrenamiento personal en Las Rozas
Tu objetivo.
Tu plan.
Sesiones Express de 30 minutos para aprovechar el tiempo con un trabajo individual, planificado y adaptado a tu nivel. También puedes entrenar en pareja mediante el formato Dúo.
PT-4 · 112 €/mesPT-8 · 206 €/mesPTD-4 · 85 €/persona
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Elige cuánto
quieres entrenar.
Membresías mensuales para mantener una rutina estable y bonos para quienes necesitan mayor flexibilidad.
Membresía mensual MBS 8.
Membresía mensual MBS 12.
Membresía mensual MBS 16.
Membresía ilimitada para nuevas altas, sujeta a disponibilidad.
Gimnasio en Európolis
Entrena cerca.
Entrena mejor.
Estamos en Európolis, con acceso sencillo desde Las Rozas, Majadahonda y municipios cercanos.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
Lo esencial para saber si SQUAD encaja con la manera en la que quieres entrenar.
¿Qué diferencia a SQUAD de un gimnasio tradicional?
SQUAD funciona como un estudio de entrenamiento: las sesiones están dirigidas, las plazas son reducidas y existe una programación. No es una sala masificada de acceso libre.
¿Necesito experiencia previa?
No. El entrenador te ayudará a adaptar el trabajo a tu nivel. Si tienes una lesión o circunstancia médica relevante, debes comunicarla antes de comenzar.
¿Qué clases ofrece SQUAD en Las Rozas?
La programación incluye Cross Training, Full Body, Tabata, Fusion, Fuerza, Dynamic 60 y sesiones especiales, combinando fuerza, cardio y acondicionamiento.
¿Puedo probar antes de elegir una membresía?
Sí. La prueba SQUAD permite conocer las clases y el centro durante siete días por 10 €, limitada a personas nuevas.
¿Qué horarios tiene el gimnasio?
Existe programación de mañana, mediodía, tarde y fin de semana. Puedes consultar el horario semanal actualizado en la página principal o en la app.
¿Dónde está SQUAD Las Rozas?
En la calle Copenhague 6, Local 21, dentro de la zona empresarial de Európolis, Las Rozas de Madrid.