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Squad Las Rozas 

Tu espacio para entrenar en equipo, con sesiones guiadas y entrenamiento personalizado.

ENTRNAMIENTO PERSONAL

CLASES DIRIGIDAS

PRUEBA 7 DÍAS x 7€

Antes de comprometerte a nada, prueba durante 7 días consecutivos con nosotros, por un precio simbólico y verás que tu también eres Squad

EL CAMINO

Entrena 

Siente la energía del equipo y mejora tu fuerza, resistencia y flexibilidad con entrenamientos funcionales diseñados para desafiarte y hacerte más fuerte cada día.

Aprende

Perfecciona tu técnica, avanza en cada sesión y convierte el entrenamiento en un estilo de vida. Estamos contigo en cada repetición.

Progresa

Rompe barreras, supera límites y alcanza nuevos objetivos con entrenamientos intensos y efectivos que llevan tu rendimiento al siguiente nivel.

Transforma

No estás solo en este camino. Te motivamos, te retamos y celebramos cada logro contigo. Juntos, convertimos cada entrenamiento en una experiencia positiva

CLASES EN SQUAD

TRAIN 45`
Sesión Dirigida Small Groups 

Un entrenamiento de alta intensidad diseñado para potenciar tu fuerza, resistencia cardiovascular y tonificación muscular. Prepárate para un desafío completo, donde cada sesión es una oportunidad para superarte. ¡Es hora de llevar tu cuerpo al siguiente nivel!

RACK 45`
Sesión Dirigida Small Groups 

Rack: Entrenamiento de Fuerza y Progresión
Rack es una clase diseñada para llevar tu entrenamiento de fuerza al siguiente nivel. Consiste en 8 ejercicios específicos para 8 grupos musculares, utilizando racks, poleas y barras olímpicas. 

CROSS TRAINING 45`
Sesión Dirigida Small Groups 

Experimenta el Cross Training en su máxima expresión. Cada día un WOD (Workout of the Day) diferente para poner a prueba tus límites. Esta sesión de 45 minutos de alta intensidad te llevará al máximo, combinando fuerza, resistencia y agilidad en una sola clase.

FULL BODY 45´ 
Sesión Dirigida Small Groups 

Un entrenamiento completo que abarca todo tu cuerpo. Ideal para iniciarte en Squad o para quienes buscan una clase dinámica y efectiva. Tonifica y fortalece cada grupo muscular en 45 minutos. Didáctica, intensa y perfecta para todos los niveles.

CIRCUIT 45`
Sesión Dirigida Small Groups 

Un circuito completo de entrenamiento en estaciones e intervalos, orientado a mejorar tu fuerza, potencia muscular y resistencia cardiovascular. Te moverás a través de exigentes estaciones que te mantendrán en movimiento constante, desafiando tu cuerpo y llevándolo al máximo rendimiento.

TABATA 45` 
Sesión Dirigida Small Groups 

Prepárate para sudar como nunca con este entrenamiento de alta intensidad. Mezclando ejercicios de cardio y tonificación, esta sesión te ayudará a mejorar tu condición física y resistencia en solo 45 minutos. ¡Una clase llena de energía, todo un reto!

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HORARIO CLASES

Clases Dirigidas Todos los Días 

En Squad, entrenamos juntos de lunes a domingo para que siempre encuentres el momento perfecto para moverte, desafiarte y superarte.

Ofrecemos una gran variedad de clases dirigidas, desde entrenamientos funcionales hasta sesiones de alta intensidad, diseñadas para todos los niveles.

Consulta nuestro horario haciendo clic en el enlace y descubre la clase que mejor se adapta a ti.

 

¡Nos vemos en la sala!

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OPCIONES DE PAGO Y PLANES

Tú decides cómo y cuándo entrenar. ¡Nosotros nos encargamos de que cada sesión cuenta!

Pago por Uso (PPU)

Pago por Uso (Bonos): Si prefieres entrenar a tu ritmo sin compromisos fijos, nuestros bonos de clases son ideales para ti. Compra sesiones sueltas o packs y úsalos cuando quieras. Es una Opción menos económica.

Membresías Mensuales

Cuotas o Planes: Para quienes quieren entrenar de forma constante y sin preocupaciones. Con nuestras cuotas mensuales, accedes a un número determinado de clases o a nuestro plan ilimitado para aprovechar al máximo cada sesión.

TARIFAS CLASES DIRIGIDAS

Levantamiento de pesas

Bonos

Bono 8 Sesiones     100 €

Caducidad : 2 meses / 3 meses 

Bono 12 Sesiones    126 €

Caducidad : 2 meses / 3 meses 

Amigos que toman autofotos

Plan Pro 8

✓ 8 Clases dirigidas al mes

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

PVP 100€ - dto 30%*

Fitness

Plan Pro 12

✓ 12 Clases dirigidas al mes

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

PVP 126€ - dto 35%*

Los ejercicios de CrossFit

Plan Pro Plus

✓ Ilimitadas Clases dirigidas al mes

✓* 

✓ Preaviso Baja 30 días

PVP 170€ - dto 50%*

TARIFAS ENTRENAMIENTO PERSONAL

Fitness

Plan Express 4

✓ 4 Entrenos personales al mes

✓Duración 30´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

Plan Prime 4

✓ 4 Entrenos personales al mes

✓Duración 50´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

Ejercicio de plancha

Plan Express 8

✓ 8 Entrenos personales al mes

✓ Duración 30´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

Plan Prime 8

✓ 8 Entrenos personales al mes

✓Duración 50´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

práctica al aire libre

Plan Express 12

✓ 12 Entrenos personales al mes

✓ Duración 30´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

Plan Prime 12

✓ 12 Entrenos personales al mes

✓ Duración 50´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

práctica al aire libre

Plan Duo 4

✓ 4 Entrenos personales al mes

✓ Duración 30´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

Plan Duo 8

✓ 8 Entrenos personales al mes

✓ Duración 30´

✓ Caducidad mensual

✓ Preaviso Baja 30 días

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(Recuerda que nos tienes de forma más directa por Whatsapp en el 619441418)

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